Trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì

Thuốc điều trị viêm da cơ địa hiệu quả

dieu tri viem da co dia

Trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì là những thắc mắc thường gặp ở những bà mẹ đang nuôi con, đây là giai đoạn bé bắt đầu có thể ăn dặm cùng với sữa mẹ do vậy việc lựa chọn cho bé ăn gì và chế biến ra sao là điều khiến các mẹ vô cùng đau đầu, vậy thì qua bài viết này sẽ giúp cho các mẹ biết trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì.

Trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì?

Dạo gần đây báo chí liên tục đưa tin về việc cho bé ăn nước hầm xương không đảm bảo dưỡng cho trẻ vì nước xương hầm chứa nhiều nitơ, tạo vị ngôn nhưng lại chứa rất ít đạm và canxi. Trong tủy xương lại chứ nhiều chất béo động vật rất khó tiêu hóa. Điều này khiến cho các bà mẹ trở nên vô cùng hoang mang vì trước giờ đây là thứ được rất nhiều bà mẹ tin dùng, vậy thì trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì?

Đậu xanh

Các loại đậu xanh, đậu trắng, đậu đỏ, hay đậu đen đều rất lành tính. Là một trong những loại rau củ quả chứa nhiều protetin. Thực ra đậu xanh từ xưa đã được sử dụng để làm bột cho bé ăn dặm. Đây cũng là cách tốt nhất dùng để chế biến đậu cho trẻ, tuy nhiên các mẹ cũng nên lưu ý đó là nên bỏ vỏ đỗ đi như vậy sẽ tốt hơn cho dạ dày của bé.

trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì
                               Trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì

Chuối

Một loại thực phẩm sạch và chứa vô cùng nhiều chất dinh dưỡng: nhiều kali, chất xơ và một loạt các loại vitamin C, vitamin B2, B6 dồi dào giúp cung cấp năng lượng hoàn thiện và tránh rối loạn tiêu hóa cho bé. Giá cả rát bình dân được bày bán rộng dãi các mẹ nên thường xuyên bổ sung trong thực đơn hàng ngày cho bé. Đối với chuối thì bạn không cần chế biến hay gì cả chỉ cần bóc vỏ rồi lấy thìa nạo và cho trẻ thưởng thức.

Quả bơ

Bơ rất bổ não giúp não của bé phát triển hoàn thiện. Cách chế biến bơ cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần bỏ hạt và vỏ bơ sau đó cho vào máy say thật nhuyễn rồi trộn kết hợp với sữa công thức rồi cho bé nhà bạn thưởng thức.

Khoai lang

Khoai lang là một thực phẩm rất tốt cho hệ tiêu hóa, cho bé ăn khoai thì lợi đủ đường Theo Tổ chức dinh dưỡng sức khỏe thế giới, trong hơn 58 loại rau củ chứa vitamin A, C, Folate, sắt và canxi thì khoai lang là thực phẩm đứng đầu với 582 điểm. vấn đề táo bón cũng không là nỗi lo vì trong khoai lang chứa rất nhiều chất xơ

Khoai lang cũng là một trong những loại thực phẩm sạch nhất vì củ của nó mọc dưới đất. Nên các mẹ có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng. Cách chế biến cũng vô cùng đơn giản bạn chỉ cần hấp chín rồi lấy say nhuyễn rồi trộn với sữa công thức là có thể sử dụng được.

Táo

Từ lâu nay táo có tiếng là thực phẩm chống lại siêu loại bệnh, là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên các mẹ cần mua các loại táo có nguồn gốc rõ dàng và đảm bảo vì táo hiện nay được bán trên thị trường chứa rất nhiều chất bảo quản.

Yến mạch

Ở việt nam việc sử dụng yến mạch cho các bé đã trở thành cơn sốt cho đến giờ nó vẫn còn sức nóng. Việc cho trẻ sử dụng yến mạch vào buổi sáng sẽ giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu, giúp cho trẻ có một ngày phát triển hoàn hỏa hơn. Cách chế biến cũng vô cùng đơn giản, các mẹ chỉ cần ngâ, yến mach trong nước khoảng 15 phút rồi nấu lên rồi trộn với sữa hoặc ăn không đều được.

Gạo lứt

Trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì? Thay vì dùng các loại thông thường bạn nên sử dụng gạo lứt, loại gạo này vì chỉ mới được say vỏ nên còn giữ nguyên chất dinh dưỡng, không như các loại gạo trắng vì được say trắng nên đã mất đi một phần chất dinh dưỡng.

trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì
                                 Trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì

Trên đây là những loại thực phẩm rất tốt cho giành cho trẻ 6 tháng tuổi, phần nào giải đáp được những thắc mắc của mẹ xem trẻ em 6 tháng tuổi nên ăn gì các mẹ có thể tham khảo và bổ sung vào chế dộ dinh dưỡng hàng ngày của bé !